今天上午9点，2023年浙江省高考正式拉开序幕，我市6.5万学子走进2189个考场，播种希望，点亮梦想。
“经过三年的磨炼，我对你们充满着信心，能打赢高考这场仗。”“你要相信现在的你，处在12年来状态最好的时候！”……昨前两日，记者分别来到温州第二高级中学、瓯海中学，与考生们共同聆听了高中学习生涯的最后一堂班会课，提前感受了高考氛围下的温暖与活力。
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遇到紧张深呼吸 奋力追光者未来可期
6月5日，距离高考还有两天时间。当天下午，温州第二高级中学高三段举行了高中学习生涯中最后一节班会课，校长和班主任们在考前为学生们送上祝福和最后的叮嘱。
“祝大家高考顺利、蟾宫折桂，一举‘糕粽’！”“大家遇到紧张的时候要深呼吸，祝大家一举夺魁！”下午3点45分，身穿红色T恤的校长陈德曹带领学校行政老师走进高三段各班，为考生们送上祝福，并为他们送上“一举糕粽”礼包。记者在现场看到，礼包用传统的红色粽子形状纸盒包装，颇有喜庆和吉祥之味。礼包内放有定胜糕和粽子，寓意马到成功、必定胜利、金榜题名、高“粽”状元。收到礼物的高三学生张彦丹非常开心：“奋力追光者未来可期，预祝大家金榜题名！”
随后，记者走进高三（2）班，班主任庄迁福为考生正上一堂题为《励志传承相伴一生精彩人生阳光万里》的班会课。课上，他为每位同学定制了一份动漫版的毕业照，并赠送给全体学生作为毕业礼物。“毕业之际为你们送上这份特殊的礼物，既希望你们保持天真烂漫的童心，又能时刻回想起这三年里一起奋斗的人与事。”庄迁福希望大家带着坚定的信念奔向精彩的人生。
“经过三年的磨炼，我对你们充满着信心，能打赢高考这场仗，高考后我在这里等待着你们的惊喜。”对于即将奔赴考场、走向更广阔人生的学生们，庄迁福说，“千言万语，汇总起来只有两个字：祝福，祝福大家高考顺利。”考生裘城在班会课后为自己和同学送上祝福：“窗外有风景，笔下有前途。低头是奋斗，抬头是鹏程！”
多给自己积极暗示 胜利属于坚持到最后的人
“为尊严而战，为未来而战，掌声送给自己！”高考前一天下午，瓯海中学三（9）班的学子迎来了最后一堂的考前班会课。课上，班主任郑小侠送上了定制版高考祝福红绳、学生风采集锦明信片、文具包、艾草香包等小惊喜，并围绕考前、考中、考后的身心两方面进行细致而又风趣的考前提醒。
“现在我们要做的是，给予自己积极的心理暗示，你要相信现在的你，处在12年来状态最好的时候！”郑小侠特别提醒，考试期间，要多和正能量的人接触，远离会带来消极情绪的人。考试前一晚，可以睡前泡脚，喝点牛奶，如果有点失眠可以尝试数水饺的方式，反复从1数到3就可以了。考场坐定后，如果感觉紧张，可以写自己的名字，或暗诵熟悉的古诗词，缓解焦虑。“不要提前消耗情绪，胜利属于坚持到最后一分钟还有激情的人。单科考试之后不要对答案。”
“今天，我们收到了高考祝福红绳和写有评语的明信片，非常感动。班会课上，老师亦师亦友亦家长式的嘱咐，也让我们斗志昂扬。”高三考生郭亦乔说。
以汗水浇铸荣耀，愿付出皆有回报，考生们加油！
原标题：记者探营高考前最后一课，老师叮嘱
相信现在的你是12年来最好的你！
记者卓扬瞿含张
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