近日，温州市中心医院急诊科在一周内接诊了2例热射病、8例轻中度中暑患者。其中有一名来自永嘉的中年女性发病原因竟然是居家时没有开空调，导致昏迷、休克、脏器损伤、体温高达41.6℃等症状。
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连日来，温州进入“蒸煮模式”。在如此高温的环境中，如果不得不外出，该如何科学有效地防暑降温？网上热销的防暑降温神器，到底有没有用？不妨听听专家怎么说。
大热天不开空调中年女性患热射病
7月14日，温州市中心医院急诊科接诊了一例从永嘉转诊过来的热射病患者。
温州市中心医院急诊科主任医师陈之力介绍，当时这名中年女性被转到温州市中心医院急诊科时，已经出现昏迷、休克、脏器损伤、体温高达41.6℃等症状，属于典型的热射病。据其家人介绍，该患者曾经患过中风，当时她独自在家，可能为了省电，没有开空调。
温州市中心医院急诊科主任医师陈之力介绍，热射病即重症中暑，除了体温超过40℃，还伴有昏迷、休克、多器官系统损伤等症。老年人以及患有基础性疾病（高血压、糖尿病、高血糖、中风后）的患者，由于抵抗力低下，散热功能也较差，更容易中招热射病。
据悉，该科在一周内接诊了2例热射病、8例轻中度中暑患者，其中，大部分为中老年人。
截至记者发稿时，永嘉这名热射病患者还在抢救中。
陈之力提醒大家，最近高温天，应尽量避免在上午10点至下午2点这个时间段里外出；居家时，不要待在闷热的空间里；并要注意水分的摄入，如喝点淡盐水、温开水。
这些防暑降温神器可能藏着健康隐患
挂脖小风扇、冰凉贴、清凉喷雾、冰袋降温背心……今年，你入手了几样防暑降温神器？
在淘宝上，记者看到一款挂脖小风扇月销量达6万多件，某款冰凉贴已有31万人购买过；清凉喷雾的宣传语更是令人心动：“一喷秒结冰”。
这些防暑降温神器，真的有这么大的功效吗？对此，温州市中心医院针灸推拿科主治中医师黄克勤认为，这些防暑降温神器存在着健康隐患，使用过度，容易引发健康问题。
挂脖小风扇：不能对着吹
解析：不主张小风扇对着头面部和脖子吹，临床上很多因为睡觉时风扇对着头面部吹导致面瘫的发生。不仅是大人，孩子也是，都不能对着头面部和脖子吹风。黄克勤介绍，他在门诊中，就碰到很多患颈椎问题的孩子，其中不乏幼儿园的孩子。如今，很多家长带孩子靠手机、平板等智能设备。平时孩子一哭闹，家长就是给孩子玩手机、平板。这样的小朋友对着颈椎吹风更容易引起颈椎不适。
冰凉贴：不适合健康人群
解析：冰凉贴是适合风热患者使用的，受凉患者就不适合，更加不适合健康人群用于防暑降温。
清凉喷雾：骤冷骤热更易中暑
解析：清凉喷雾能够瞬间降温，而这样骤冷骤热，让人体无法短时间内适应温差，更容易引起中暑。黄克勤建议大家平时空调调得稍高一点，最好是开一点窗户，这种情况下出门，就不容易出现骤冷骤热的情况。平时热一点，出一点汗，他认为对身体也是有好处的，因为这样可以提高体温的调节能力，也提高机体抵抗力。
冰袋降温背心：不适合大众
解析：适合高温下作业的工人，但不适合大众。
此外，值得提醒的是，很多老人习惯将藿香正气水当成是防暑品。其实藿香正气水是药物，不是保健品，并没有预防的作用。它是用于治疗寒湿引起的中暑，并非适用于所有类型的中暑。
风油精、绿豆汤、西瓜祛暑神器就在身边
其实，防暑降温神器“远在天边，近在眼前”，我们日常生活中一些传统的防暑方法，就能够很好地防暑降温；风油精、绿豆汤、西瓜等，就是生活中的祛暑神器。
对于防暑方法，黄克勤推荐刮痧和拔罐。这两种方案可以人为地宣泄暑热，是夏天最简便的防暑方法，可一周做一次，起到预防保健的作用。
祛暑神器之一：风油精
风油精具有芳香开窍的作用，在出门前涂一点在额头和手臂上，既可以防暑，又可以防蚊虫叮咬。
祛暑神器之二：绿豆汤
黄克勤介绍，如何煮绿豆汤是有讲究的。因为绿豆仁性偏平，绿豆皮清热解暑的作用更强，平时只要将绿豆汤稍微煮一下即可，不需要煮得很烂，就能祛暑。
祛暑神器之三：西瓜
推荐吃常温下的西瓜，不要吃冰镇过的西瓜，因为冰镇过的西瓜太寒凉，容易伤胃。
原标题：如何科学防暑降温？急诊科、中医科医生支招
记者胡海珍/文
