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随着年龄的增长，人类不仅外部容貌出现了明显的衰老，内部器官功能也逐渐降低。
其中，大脑神经的退行性变是一个显著的表现。大脑如同生锈的机器运转放缓，长此以往会出现痴呆等特征。
(资料图)
老年痴呆症的发病率正在逐年上升，其可怕性甚至超过癌症。
一旦患上这种疾病，其进程便不可逆转，并且患者平均寿命只有五到九年的寿命。
如今老年痴呆部分原因被揪出，这3种错误吃饭习惯你都清楚吗？
你了解老年痴呆吗？
尽管人们对老年痴呆并不陌生，但真正了解它的人却并不多。
数据显示，全球约5500万人患有老年痴呆，而且这一数字上升趋势显著。
值得注意的是发展中国家老年痴呆患病率明显高于发达国家。
人一旦患上老年痴呆症，会逐渐出现记忆障碍，并且大脑和神经的损伤是不可逆的。
因此有人说，世界上最遥远的距离，莫过于近在眼前犹如隔世。
对于老年痴呆症的家属来说，这种感受更为深刻。因为一旦患上老年痴呆症，就需要有人长期陪伴照顾，而且相守多年的人，会渐渐忘记至亲的名字。
老年痴呆这种疾病，单从名字解读似乎与年龄有着密切的关系。实际上随着年龄的增加，患病的风险确实有所加强。
研究显示65岁老年痴呆的患病率约为6%，而85岁之后患病率高达30%。其中女性的患病率要远远高于男性。
目前，我国存在的老年痴呆患者数量约有1507万，其中男女比例约为1:3。
与此同时，研究显示老年痴呆与遗传同样存在着密切关系。如果家族中有人患有老年痴呆，那么其他成员患病风险会明显高于普通人群。
然而，需要强调的是，尽管遗传因素在老年痴呆的发病中起到了重要作用，但该病并非简单的遗传病。
除此之外，老年痴呆的病因还涉及多种因素。其中脑变性疾病、脑血管疾病、高血压、糖尿病等因素都会导致老年痴呆。
此外最新的研究发现，老年痴呆与吃饭习惯也存在一定的关联性。
影响患病的3种吃饭习惯
老年痴呆是一种不可逆转的脑部疾病，因此应该尽早采取预防措施。其中，有三种吃饭习惯可能会增加患老年痴呆风险。
1.摄入过多的盐
根据多项研究，摄入过多的盐可能会导致血管压力上升，神经元过度活跃。
久而久之，大脑便会出现缺氧症状，势必会对脑部组织造成损伤。认知能力随之下降，患老年痴呆的风险大大增加。
长期摄入过多的盐还可能增加高血压的风险，而心血管疾病的重要诱因便是高血压。心血管受损，最终会造成大脑组织损伤，最终也会增加患老年痴呆的风险。
2.食用含有重金属的食物
大量研究已经证实，经常摄入铝和汞等重金属的食物，会直接损害大脑细胞。
此外摄入量的多少与智力衰退的发生率呈正相关，也就是说吃的重金属食物越多，老年痴呆的患病率越高。
在日常生活中，受污染的水源养殖出来的海鲜属于含有较高重金属的食物。因此为避免摄入过多的重金属，建议在购买食物时选择正规途径。
3.暴饮暴食
最新研究显示，30%-40%的老年痴呆患者都具有长期不加节制饮食的习惯。如今人们的生活水平普遍提高，无需为温饱问题而担忧，但暴饮暴食的现象也随之出现。
过度饮食会导致体重超标，从而增加中老年时期出现三高问题的风险。
这会严重影响脑血管的健康，从未增加老年痴呆的患病风险。物极必反，身体过瘦也对脑部健康不利。
因此为保持身体健康，中老年人应将体重控制在正常范围内，并合理饮食，避免过量进食。
早期老年痴呆有哪些症状？
由于对疾病的认知不足，许多患者错过了早期诊断和治疗的黄金时机。对于这些问题，越早发现和治疗，效果就越好。
因此，如果发现老年人出现以下症状，应及时带他们去医院进行诊断和治疗。
1.记忆力减退，无法记住近期发生的事情
比如刚说完的话或刚做过的事情，但不会忘记以前发生的事情。
2.语言表达能力下降
无法正确称呼熟人或说出认识的字，说话时表达不清。
3.情绪波动较大
此时老人会出现焦虑情绪，且情绪波动较平时更加强烈。比如情绪低落、焦虑、易怒等。
结语
家里如果有老人，我们应该在日常生活中给予他们更多的关心。留意老年人的情绪、行为等方面的变化，一旦发现异常应引起重视。
预防老年痴呆症除了积极进行抗衰老活动和多做有益智力的活动之外，还应改正生活中的不健康吃饭习惯。
只有这样，才能预防老年痴呆不期而至。对此，你怎么看？
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